Säännöllisten treenien aikataulut löydät aina etusivulta!
Ota yhteyttä, mikäli aikatauluista tai osallistumisesta on kysyttävää.
Peruskurssi – 6vko – 120€ sisältäen jäsenmaksun.
Brasilialaisen jujutsun / Lukkopainin harjoittelu on syytä aloittaa peruskurssilla/bootcampilla.
Lasten treenien osalta ole yhteydessä info@dojohelsinki.fi.
Kurssin aikana tehdään pohjatyöt kamppailijalle tarpeellisesta kehon hallinnasta ja luodaan tekninen osaaminen ju-jutsun tärkeimmistä osa-alueista. Ja mikä parasta, pääset haastamaan uusia kavereitasi painimalla turvallisesti jo heti ensimmäisissä harjoituksissa!
Mukaan tarvitset vain tiukan t-paidan ja shortsit, tai pitkähihaiset treenivaatteet, sekä oppimishaluisen asenteen.
Lasten treenit on tarkoitettu 6-14 vuotiaille ja soveltuvat kaiken tasoisille kamppailusta harrastuksena kiinnostuneille! Mikäli haluat tietää lisää Ota yhteyttä!
TEKNIIKKA (Jokainen arkipäivä 17-18)
Kokeneempien tekniikkatreeneissä käydään systemaattisesti läpi moderneja tekniikoita ja sparrataan aktiivisesti. Treenit pitävät sisällään myös lihas- ja liikkuvuusharjoitteita.
SPARRIT (jokainen arkipäivä 18-19)
Sparrit täyskontaktikamppailua pystyssä ja matossa. Sessiot ovat kaikille maksunsa suorittaneille avoimia vapaamuotoisia treenejä, joissa kukin voi treenata oman tason ja kondiksensa mukaan. Dojon sparreissa käy jatkuvasti kovatasoisia vieraita ja meininki yleisesti on yleisesti väkevää.