Ohjattuja treenejä
ja sparria jokaiselle!
Advanced treenit värivöille ja väliryhmä valkovöille.
Aamutreenit 07:00-08:00 tiistaisin (No) ja torstaisin (NoGi) 07:00-08:00
Maanantai
11-12
Lukkopaini
tekniikka/sparri
17-18
Lukkopaini
tekniikka
(Advanced)
18-19
Ottelutreeni
19-20
Lukkopaini
tekniikka
(Väliryhmä)
Tiistai
11-12
Lukkopaini
tekniikka/sparri
16-17
Lasten BJJ / lukkopaini
17-18
Lukkopaini
tekniikka
(Kaikki)
18-19
Ottelutreeni
19-20
Peruskurssi
Keskiviikko
11-12
Lukkopaini
tekniikka/sparri
16-17
Nassikkapaini
17-18
Lukkopaini
tekniikka
(Advanced)
18-19
Ottelutreeni
19-20
Lukkopaini
tekniikka
(Väliryhmä)
Torstai
11-12
Lukkopaini
tekniikka/sparri
17-18
Gi
tekniikka
(Kaikki)
18-19
Ottelutreeni
19-20
Peruskurssi
Perjantai
11-12
Lukkopaini
tekniikka/sparri
16-17
Lasten BJJ / lukkopaini
17-18
Pystytekniikka
(Kaikki)
18-19
Ottelutreeni
Lauantai
10-11
Lasten fysiikka
11-12 Nassikkapaini
12-13
Open mat